DE DÓNDE VIENE...

 Continuando con las charlas sobre historia que se dan en los Centros de Mayores, hoy os traemos una nueva entrega de " De dónde viene", en la que os contamos el origen de algunas expresiones que todos hemos oído y usado.

¡Esperamos que os guste!

CÓMO UTILIZAR EL CORREO ELECTRÓNICO: GMAIL

Buenos días,

 

Otra semana más, queremos seguir aprendiendo nuevas herramientas tecnológicas que ya son básicas en nuestro día a día y para ello os facilitamos de nuevo estos video tutoriales muy sencillos sobre como utilizar el correo electrónico GMAIL, esperamos que os sirvan de muchísima utilidad y os ayuden a manejar el correo de forma más sencilla. 

Os ponemos tres videos diferentes sobre como utilizar GMAIL (pincha en las letras azules para acceder a los videos)

1. Crear una cuenta de GMAIL en el ordenador

2. Crear una cuenta de GMAIL desde el móvil

3. Organiza tu GMAIL en carpetas

TRABAJA POR TU CENTRO

 Hoy os presentamos el taller trabaja por tu centro. En este taller ( de momento online) vamos a compartir distintos trucos y consejos que conozcamos que nos ayuden a reciclar materiales que tengamos en casa y darles una segunda vida.

Mediante este taller vamos a trabajar la imaginación, vamos a cuidar el medio ambiente y vamos a crear un espacio de encuentro intercentros que nos permitirá crear lazos con otras personas del distrito.

Si estás interesado en participar ponte en contacto con la animadora de tu centro para que te explique como acceder al taller.

SENDERISMO POR LA CASA DE CAMPO

Como sabéis moverse es cuidarse, una manera muy buena de moverse es caminar. Algunos de los beneficios de esta actividad son por ejemplo:

1. Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
2. Produce efectos favorables sobre el colesterol. 
3. Previene la aparición de diabetes.
4. Caminar evita la obesidad.

Por todas estas razones y muchas más vamos a compartir semanalmente con vosotros distintas rutas para realizar por la casa de campo, para que os animéis a hacer ejercicio.

Esperamos que os resulte interesante y os lancéis a caminar.

 

¿QUÉ ES LA GERONTOGIMNASIA?

Una de las preguntas que nos soléis hacer a menudo es: ¿Qué es la gerontogimnasia?

Así que aquí os dejamos una explicación de lo que es, qué tipos de ejercicios se pueden hacer y cuáles son los beneficios que nos aporta el realizarla, ya que la actividad física también es muy importante para mantenerse sano y activo cuando se es más mayor.

Esperamos que os sirva de ayuda para conocer este tipo de gimnasia, y os animéis a practicarla para llevar un envejecimiento activo y saludable.

CINEFORUM ONLINE

 Para continuar con las actividades del Centro de Mayores, aunque sea en la distancia y en formato virtual os proponemos la siguiente actividad.

Se trata de un videoforum a través de la aplicación zoom donde comentaremos y analizaremos la película "El curioso caso de Benjamin Button", para participar en esta actividad es imprescindible haber visto la película, que podéis encontrar en  la biblioteca municipal o plataformas tipo Netflix. 

Una vez os apuntéis os mandaremos toda la información para acceder al coloquio

A continuación os dejamos el cartel de la actividad con toda la información.

CÓMO UTILIZAR LA APLICACIÓN ZOOM

 Como os decíamos el otro día, en los tiempos que corren hay que ponerse al día con la tecnología, por eso hoy os traemos unos vídeos tutoriales muy interesantes para aprender a utilizar la aplicación ZOOM y así poder hacer videollamadas de una forma muy sencilla

Os ponemos tres vídeos para que aprendáis fácilmente a usar esta herramienta ( pincha en las letras azules para acceder a los videos)

1. Cómo usar Zoom paso a paso

2. Cómo usar Zoom desde el móvil

3. Cómo cambiar el fondo de videollamada en Zoom

ACTIVIDADES DE TERAPIA

 ¿Sabias que estimular el cerebro como cualquier otro musculo del cuerpo es necesario para mantenerlo en forma?

La realización de  sopas de letras y otros pasatiempos son muy beneficiosos para prevenir los efectos negativos del paso del tiempo. 

¡Os dejamos una sopa de letras para  empezar a trabajar!

         

       

CONCURSO FOTOGRÁFICO

 Con la llegada del Otoño y con intención de poder captar mediante una fotografía todo lo que nos enseña y regala esta bonita estación del año, hoy lanzamos un "CONCURSO FOTOGRÁFICO" en el que, por supuesto, os animamos a participar y de esta forma podamos celebrar juntos, aun en la distancia, el Otoño y poder transportarnos con vuestras fotografías a cada uno de los escenarios captados. 

Os dejamos el cartel de presentación del concurso junto con las bases para poder participar en él. 

Estamos esperando vuestras estupendas fotografías...

¡ FELIZ LLEGADA DEL OTOÑO ! 

                    

·  Para participar será necesario ser socio/a de los Centros de Mayores del Distrito y disponer de algún dispositivo fotográfico.

·   Se podrá participar de manera individual o en parejas.

·   La temática será sobre la estación del año “El Otoño” (ej., parques, campos, calles, comidas típicas…). En las fotos presentadas se debe hacer presencia sobre dicha estación. Es recomendable que únicamente aparezcan escenarios sin la presencia de personas. 

·     Modalidades:

-   Fotos Actuales: Indicando el lugar en el que se ha realizado la fotografía.

-   Fotos Antiguas: Indicando el año y el lugar donde se realizó la fotografía.

·   La fecha del concurso será desde el 21 de Septiembre hasta el 21 de Octubre de 2020.

·   Todas las fotos se expondrán de manera virtual durante la última semana de Octubre en nuestro blog. A su vez, la fotografía ganadora estará expuesta de manera permanente en la página principal del blog del Distrito.

·  Todas las fotografías deberán ir acompañadas del nombre, apellidos y número de teléfono de la persona participante.

·  La fotografías deberán enviarse a través del siguiente correo electrónico: redesmayoresmoncloa@gmail.com o a través de WhatsApp.

- CMM Infante Don Juan: 675253918

- CMM Aravaca y Manzanares: 691485726

- CMM Dehesa de la Villa:  609074212

 

CONSEJOS Y TRUCOS DE WHATSAPP

 Como en los tiempos que corren hay que ponerse al día en cuanto a tecnología se refiere, hoy os traemos unos vídeos cortitos donde nos van a enseñar algún truco o consejo para aprender alguna cosa nueva y repasar las que ya sabemos sobre Whatsapp.

Pincha sobre las imágenes para ver los vídeos ( son dos, así que no te pierdas nada)

DE NUEVO JUNTOS

 

DE DÓNDE VIENE...

 Como sabéis, en los centros de mayores a parte de talleres y excursiones también se realizan charlas sobre distintos temas de interés. En el centro de mayores de Aravaca se realizan mensualmente charlas sobre historia de Madrid.

Hemos decidido retomar estas charlas de forma virtual, facilitando pequeñas infografías con curiosidades que creemos que os pueden resultar interesantes. 

FIESTAS DE ARAVACA

El 8 de Septiembre se celebran tradicionalmente las fiestas de Aravaca. Este año, debido a las circunstancias especiales en que nos encontramos no se pueden celebrar por todo lo alto como otros años. Por eso desde los Centros Municipales de Mayores hemos querido dedicar el día a este maravilloso barrio de Madrid y parte de nuestro distrito. 

Aquí os dejamos un breve resumen de la historia de Aravaca contada por Pepe Olmedo ( voluntario del Centro Municipal de Mayores de Aravaca) para que quien no la conozca pueda acercarse un poquito más a este barrio.

¿Conoces Aravaca? ¿ Has estado en las fiestas alguna vez?

 ¡Cuéntanos tus recuerdos de estas fiestas!