Como sabéis moverse es cuidarse, una manera muy buena de moverse es caminar. Algunos de los beneficios de esta actividad son por ejemplo:
- Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
- Produce efectos favorables sobre el colesterol.
- Previene la aparición de diabetes.
- Caminar evita la obesidad.
Por todas estas razones y muchas más vamos a compartir semanalmente con vosotros distintas rutas para realizar por la casa de campo, para que os animéis a hacer ejercicio.
Esperamos que os resulte interesante y os lancéis a caminar.
Muy interesante pero es una excursión para hacerla en grupo y con alguien que ya la haya realizado pq hay bastante riesgo de perderse y no saber donde se está.
ResponderEliminarBUENOS DIAS:QUE DIAS HACEN ESTE SENDERISMO Y A QUE HORA SALEN?. mUCHOS SALUDOS
ResponderEliminarBuenos días, actualmente con el cierre de los centros las actividades no se están realizando, las rutas que os facilitamos son para que individualmente quien quiera pueda hacerlas teniendo una guía. Cuando los centros de mayores vuelvan a abrir y se reanuden las actividades pregunte en su centro de mayores y le informaremos sobre esta actividad.
EliminarUna ruta estupenda y muy atractiva,pero me apunto para hacerla cuando tengamos un grupo.
ResponderEliminarMuchas gracias
Un abrazo
Efectivamente esta excursión es para hacer en compañía...si voy sola, con mi sentido de orientación ( pitan la pasarela de otro color y creo que estoy en otro barrio...) no salgo de la casa de campo en un mes...jajajaja
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