Una de las preguntas que nos soléis hacer a menudo es: ¿Qué es la gerontogimnasia?
Así que aquí os dejamos una explicación de lo que es, qué tipos de ejercicios se pueden hacer y cuáles son los beneficios que nos aporta el realizarla, ya que la actividad física también es muy importante para mantenerse sano y activo cuando se es más mayor.
Esperamos que os sirva de ayuda para conocer este tipo de gimnasia, y os animéis a practicarla para llevar un envejecimiento activo y saludable.
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